女子選手のコーチング方法【男子との違いや注意点も紹介】

「女子選手ってどんな感じでコーチングすればいいんだろう。」
「女子選手をコーチングする上での注意点が知りたい！」

このようなことを解決するために、本記事では以下のような内容を紹介しています。

女子選手のコーチング方法が分からない人は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。

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「指導者」と「女子選手」の関係性とは？

指導者と女子選手の関係性は、あくまでお互いの目標や役割を達成する関係です。

それ以上もそれ以下もありません。

人間関係は複雑なので、答えは無数にあります。

ただ、指導者と女子選手の枠を超えた男女の仲になるのは、目標を達成する妨げになる可能性が高くなるのでやめましょう。

 

女子と男子の特性の違いについて

スポーツコーチングをする上で、女子と男子の特性の違いを理解しておくことはとても大事です。

なぜなら、特性を理解すれば正しい指導方法やコミュニケーションが取れるから。

では、それぞれの特性について紹介していきます。

女子の特性

女子の特性は、上記の通りです。

女子はとにかく平等や公平を大事にする傾向が強いです。

なので、コーチングするときはできるだけ選手全員に声を掛けるなど、平等に接することを意識しましょう。

男子の特性

男子の特性は、上記の通りです。

男子は女子と違って自分のことを大事にする傾向が強いです。

なので、コーチングするときは選手の実力をあげることを意識しましょう。

指導者には強みと弱みがある

指導者には、先ほど紹介した特性のような強みと弱みを持っています。

具体例を紹介すると、こんな感じです。

〈具体例〉

• 話すより聞く方が楽
• 男子よりも女子の方が話しやすい
• 感情を込めて教えるのが苦手

指導者が自分の強みと弱みを分析すれば、どんな選手がコーチングしやすいのかを理解できパフォーマンスも上がります。

分析方法としては、「男女の特性などを知ってめんどくさいと思うか」くらいの直感で判断すればいいでしょう。

 

特性を利用した女子選手のコーチング方法の具体例

特性を利用した女子選手のコーチング方法の具体例として、上記の3つを紹介します。

どれも実践で使える具体例ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

【コーチング方法①】指導者の意図を全て話す

女子は、相手が考えていることを口にしてほしい特性があります。

この特性を分かりやすく説明すると、こんな感じです。

〈具体例〉

手作りご飯を彼氏に食べてもらったときに、「美味しいか美味しくないか」をしっかり言ってほしい

女子は、男子のように「言わなくても分かるだろう」と考えることは少ないです。

なので、女子選手には指導者が考えていることを全て話しながらコーチングしましょう。

こうすることで、女子選手は指導者の意図を理解して練習に励むことが多くなります。

【コーチング方法②】女子選手の話を聞く

女子は、自分の話を誰かに聞いてほしい特性があります。

男女にかかわらず、選手には少なからず不満や悩みを抱えていることが多いので、しっかり話を聞いてあげましょう。

そうすることで、女子選手はスッキリした気持ちで日々のトレーニングに励むことができます。

女子選手の比率が多い場合は、個別ミーティングなどをこまめに行うことをおすすめします。

【コーチング方法③】女子選手をチームとして褒める

よく技術や良いプレイといったパフォーマンスだけを褒める指導者がいます。

それももちろん良いのですが、パフォーマンスだけでなくチームとしても褒めてあげましょう。

具体的には、こんな感じです。

要するに、「女子選手のプレイでチーム内に良い影響を与えていることを伝える」という褒め方。

こうすることで、女子選手がチームに貢献できていると実感して充実感を感じ、よりモチベーションを上げることができます。

 

女子選手をコーチングする上での注意点

女子選手をコーチングする上での注意点は、主に上記の2つあります。

では、順に説明していきます。

①1人の選手だけに接しない

コーチングする上で多いのが、実力のある選手だけ接してしまうことです。

要は「1人の選手だけにコーチングする」ということですが、これはしないように注意しましょう。

1人の選手だけに接してしまうことで、他の選手は劣等感を覚えてしまい練習に力が入らなくなります。

なので、女子選手をコーチングするときは、公の場で褒めるなど全員を公平に扱うことを意識しましょう。

②選手全員の前で叱らない

スポーツ選手は、ミスや失敗はつきものなのでよく叱られたり注意されたりすることが多いです。

ただ、女子選手のミスを注意する場合は、選手全員の前で叱らないようにしましょう。

なぜなら、女子選手のモチベーションが一気に下がって練習が身に付かなくなるから。

パワハラ対策にもなるので、女子選手のミスを注意するときはなるべく「みんなに見えるけど聞こえづらい場所」に呼ぶように配慮しましょう。

 

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まとめ

今回は、女子選手のコーチング方法について紹介しました。

本記事の内容をまとめると、以下のようになります。

本記事を参考にして、女子選手を上手にコーチングしてみましょう。

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